· 2 Min. Lesezeit
Buchempfehlung: Atomic Habits – Wie du jeden Tag 1 % besser wirst
Heute möchte ich dir ein Buch vorstellen, das ich vor einigen Jahren gelesen habe und das mich bis heute begleitet: Atomic Habits von James Clear (externer Link, öffnet in neuem Tab), auf Deutsch Die 1%-Methode.
Es geht um Gewohnheiten – und darum, wie du sie so gestaltest, dass sie dich Schritt für Schritt besser machen. Kein großer Wurf, keine radikale Veränderung über Nacht, sondern kleine, konsequente Verbesserungen, die sich über die Zeit potenzieren. Genau das ist für mich der Kern von Leading Myself: Führung beginnt nicht mit der großen Geste, sondern mit den täglichen, oft unscheinbaren Entscheidungen, die du triffst.
Ich habe selbst erlebt, wie viel Kraft in kleinen, wiederholten Handlungen steckt. Seit Februar 2024 meditiere ich fast täglich – anfangs nur wenige Minuten, mittlerweile ein fester Bestandteil meines Tages. Clears Prinzipien haben mir geholfen zu verstehen, warum das funktioniert: nicht durch Willenskraft allein, sondern weil ich mir das System so gebaut habe, dass die gute Gewohnheit der einfachere Weg wurde als ihr Gegenteil.
Die 4 Gesetze der Gewohnheitsänderung
Buch-Empfehlung:
📘 Amazon.de – Die 1%-Methode (externer Link, öffnet in neuem Tab) (Link bitte prüfen und einsetzen)
Erster Eindruck gefällig? Zwei Video-Zusammenfassungen (in Englisch):
Beim Klick auf „Video laden“ wird eine Verbindung zu YouTube hergestellt (im datenschutzfreundlichen Modus). Dabei können Daten an den Anbieter übertragen werden - siehe unsere Datenschutzerklärung.
Beim Klick auf „Video laden“ wird eine Verbindung zu YouTube hergestellt (im datenschutzfreundlichen Modus). Dabei können Daten an den Anbieter übertragen werden - siehe unsere Datenschutzerklärung.
Und hier noch das Video direkt vom Autor selbst:
Beim Klick auf „Video laden“ wird eine Verbindung zu YouTube hergestellt (im datenschutzfreundlichen Modus). Dabei können Daten an den Anbieter übertragen werden - siehe unsere Datenschutzerklärung.
Warum das Buch für mich zu "Serve & Protect" passt
Wer andere gut führen will, muss zuerst sich selbst führen können. Bevor ich Verantwortung für ein Team übernehmen kann, muss ich verstehen, wie ich meine eigenen Muster gestalte – meine Energie, meine Konzentration, meine innere Haltung. Atomic Habits gibt dafür ein sehr konkretes, umsetzbares Gerüst.
Ich bin gespannt: Welche Gewohnheit hat dein Leben oder deine Führung am meisten verändert? Lass es mich wissen, wenn wir uns mal treffen oder schreibe es mir.
Dr. Peter von Wartenberg (06.20)